Funktionaalinen eli toiminnallinen harjoittelu

Toiminnallinen harjoittelu

Technogym ja Jungle Sports tarjoavat erilaisia ratkaisuja funktionaaliseen harjoitteluun eli toiminalliseen harjoitteluun. Toiminnalliseen harjoitteluun kuuluvat mm. seuraavat ratkaisut:

  • Kinesis -harjoittelu
  • Venyttelylaitteet
  • Ryhmäliikuntavälineet
  • Kiertoharjoitteluvälineet
  • Oman kehon painoa hyödyntävät välineet


Toiminnallisen harjoittelun hyödyt

  • aktivoi koko kehon
  • parantaa ryhtiä, tasapainoa, voimaa ja kestävyyttä
  • harjoitusmuoto haastaa niin aktiiviurheilijan kuin aloittelija

Lataa funktionaalisen harjoittelun sovellus iPadille