Funktionaalinen eli toiminnallinen harjoittelu
Toiminnallinen harjoittelu
Technogym, Jungle Sports ja Queenax tarjoavat erilaisia ratkaisuja funktionaaliseen harjoitteluun eli toiminalliseen harjoitteluun. Toiminnalliseen harjoitteluun kuuluvat mm. seuraavat ratkaisut:
- Kinesis -harjoittelu
- Venyttelylaitteet
- Ryhmäliikuntavälineet
- Kiertoharjoitteluvälineet
- Oman kehon painoa hyödyntävät välineet
Toiminnallisen harjoittelun hyödyt
- toiminnallinen harjoittelu aktivoi koko kehon
- toiminnallinen harjoittelu parantaa ryhtiä, tasapainoa, voimaa ja kestävyyttä
- harjoitusmuoto haastaa niin aktiiviurheilijan kuin aloittelija